ZUTATEN:
- 1/4 Tasse Chiasamen
- 4 Tassen einfache, Vanille- oder Schokomandelmilch
- 1 grosse Banane
- 1/4 Tasse LSA (Gemahlene Leinsamen, Sonnenblumensamen und Mandeln)
- 1/4 Tassen (4 Löffel) Schoko-Erbsenprotein
- 2 EL ungesüsstes Kakaopulver oder Roh-Kakaopulver
- 2 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Kakaobohnen, beliebig
- 1 EL Kokosblütenzucker, beliebig
ZUBEREITUNG:
- Chiasamen in der Kaffee- oder Gewürzmühle zu einem feinen Pulver zermahlen.
- In den Mixer geben und Mandelmilch, Banane, Hanfsamen, Proteinpulver, Kakaopulver und Vanille hinzufügen, mixen bis es cremig ist.
- Kakaobohnen und Zucker, falls gewünscht, hinzugeben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
TIPP:
Den Smoothie in eine Schüssel geben und mit Banane, Früchten, Leinsamen und Kakaobohnen garnieren.
Für 4 Personen
Rezept von Malissa Corrie
