Das Gewicht halten? Pflegen Sie Ihren Körper
Ob Sie nun 3 Monate oder 3 Jahre brauchen, um das Gewicht zu erreichen, für das Sie so hart gearbeitet haben, oder den Zustand zu erreichen, indem Sie sich wohlfühlen,…
Wie gelingt es, ein Training in deinen vollen Terminkalender einzubauen?
Sie fragen sich wahrscheinlich, wie es möglich ist, sich mit Gesundheits- und Fitnessherausforderungen wie #m3newme zu beschäftigen, wenn Sie einen Großteil des Tages arbeiten, sich um die Kinder kümmern, kochen,…
Stillstand … scheinbar
Wenn Sie mit Ihrer #m3newme-Ernährungsweise und Änderungen der Lebensgewohnheiten auf Kurs sind, dann ist nichts ärgerlicher als diese Phase, in der es anscheinend nicht weitergeht. Aber manchmal ist das genau…
Mediterrane Grillavocado mit einer Füllung aus Kichererbsen & Tahina
Aus Food Faith Fitness Ergibt 4 Portionen Zutaten 1 Dose (400 g) Kichererbsen, abgeschüttet und abgespült Olivenöl-Spray 1/2 TL geräucherte Paprika Salz und Pfeffer 2 große Avocados 75 g Salatgurke,…
BLEIBEN SIE DRAN! IMMER MIT DER RUHE
Bleiben Sie dran! Denn wenn Sie es geschafft haben, dann haben Sie etwas, worauf Sie wirklich stolz sein können. Begrüßen Sie jeden Zentimeter, jede gesunde Entscheidung. Als Gesellschaft neigen wir…
neue Gewohnheiten, neues Bewegungspensum
Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihren Lebensstil grundlegend zu ändern, um sich wohler zu fühlen und besser auszusehen, so ist ein Ausgangspunkt dafür Ihre Ernährungsweise, aber genauso wichtig ist es,…
NEHMEN SIE IHRE LIFESTYLE-VERÄNDERUNGEN VOR: DER SONNENSCHEIN DES MITTELMEERS
Es geht nicht nur um das, was Sie auslassen, wenn Sie abnehmen wollen, sondern oft geht es auch darum, wie Sie weitermachen wollen. Wenn Sie das Gewicht langfristig halten wollen,…
WELLNESS-TIPPS FÜR DEN WINTER
In unserer hoch urbanisierten modernen Gesellschaft könnte man fast vergessen, wie eng wir eigentlich mit dem Rhythmus der Natur verbunden sind. Dennoch reagiert unser Körper unter dem Einfluss der kurzen…
VERFOLGEN SIE IHRE ERGEBNISSE MIT DEM M3-VERSPRECHEN!
Wenn Sie sich dazu entschließen, eine Änderung vorzunehmen, ob es sich um Gewohnheiten, Gesundheit, Lebensstil oder etwas Anderes handelt, ist es wichtig, festzuhalten, was Sie erreichen möchten, von wo aus…
M3-Versprechen Wettbewerbssieger
Nun, da unsere drei Gewinner des M3-Versprechen-Wettbewerbs ihre Preise formell angenommen haben, freuen wir uns, diese glücklichen Modere-Mitglieder bekanntgeben zu können. Wir gratulieren Mariya, Margaux und Mary, dass sie mit…
Gesundheit und Wellness während der Festtage
Die Festtage zum Jahresende sind eine magische Zeit. In dieser lebhaften Zeit kommt alles auf, von angenehmen Erinnerungen im Familienkreis bis zu dichtem Straßenverkehr, aber es ist eine wundervolle Jahreszeit.…
M3-Versprechen-Wettbewerb
Stellen Sie sich vor, wie Sie sich im Spätfrühling 2018 im atemberaubenden Sun Gardens Resort und Spa an der Adriaküste unmittelbar bei Dubrovnik in Kroatien amüsieren. Als Teil unserer M3-Einführung…