Le Plateau
Quand vous êtes bel et bien sur la bonne voie avec vos changements d’habitudes alimentaires #m3newme, il n’y a rien de plus frustrant que d’atteindre un plateau. Mais parfois c’est…
Avocat grillé farci avec des pois chiches et du tahini à la méditerranéenne
de Food Faith Fitness Pour 4 personnes IngrÉdients 1 (400 g) boîte de pois chiches, égouttés et rincés Vaporisateur d’huile d’olive 1/2 cuillère à café de paprika fumé Sel et poivre 2 gros avocats…
CONTINUEZ ! VOUS POUVEZ Y ARRIVER !
Ne vous arrêtez pas ! Quand vous aurez fini, vous aurez de quoi être fier. Vous pourrez savourer chaque centimètre gagné et chaque changement de vie sain établi. En tant que…
Nouvelles habitudes, nouvelle énergie
Lorsque vous prenez la décision de faire des changements dans votre style de vie pour vous sentir mieux et être en meilleure santé, commencer par surveiller votre alimentation est une…
FAITES VOS 3 CHANGEMENTS D’HABITUDES : LE SOLEIL DE LA MEDITERRANEE
Lorsque vous perdez du poids, ne vous concentrez pas seulement sur ce que vous allez arrêter de manger, mais également sur ce que vous décidez de continuer à consommer. Si…
CONSEILS BIEN-ÊTRE POUR L’HIVER
Nous pensons souvent qu’en vivant dans nos sociétés modernes ultras urbanisées nous ne sommes plus si étroitement liés avec le rythme des saisons. Pourtant, avec les journées qui se raccourcissent…
SUIVEZ VOS RÉSULTATS AVEC LA PROMESSE M3 !
Lorsque vous décidez de changer quelque chose, que ce soit concernant vos habitudes, votre santé, votre style de vie ou autre, il est important d’écrire votre objectif et votre point…
Les gagnantes du concours Promesse M3
Les trois gagnantes du concours Promesse M3 ont été officiellement tirées au sort et ont accepté leur prix avec joie. Nous sommes donc ravis de vous annoncer le nom de…
Santé et bien-être pendant la saison des fêtes
Les fêtes de fin d’année constituent un moment magique. Cette saison animée est emplie de souvenirs d’enfances comme d’embouteillages, mais elle reste néanmoins merveilleuse. Bien sûr, tout le monde attend…
Concours Promesse M3
Imaginez qu’à la fin du printemps 2018, vous pourriez vous prélasser dans le magnifique complexe hôtelier comprenant un spa, Sun Gardens, installé le long de la côte Adriatique, non…
Comment continuer à faire de l’exercice même en hiver : nos conseils d’encouragement pour rester actif et garder la forme !
Garder la forme en hiver peut être un véritable défi. Lorsqu’il fait froid dehors, et qu’il ne reste que peu d’heures de lumière entre les heures de travail, il est…
Nos conseils pour combattre le stress!
De retour au travail ! Le début de l’année est souvent une période chargée : avez-vous le sentiment d’être dépassé(e) et stressé(e) ? Voici quelques conseils pour vous aider à affronter votre stress…