Il punto di stallo
Se stai seguendo scrupolosamente il tuo #m3newme piano alimentare e il nuovo stile di vita, niente è più frustrante che raggiungere quell’odioso punto di stallo. Eppure, potrebbe essere l’occasione giusta…
Avocado grigliato con ripieno di ceci e tahina, ricetta mediterranea
Da Food Faith Fitness 4 porzioni Ingredienti 1 barattolo (400 g) di ceci sgocciolati e sciacquati Olio d’oliva in spray 1/2 cucchiaino di paprika affumicata Sale e pepe 2 avocado…
CONTINUA COSÌ! NON DEMORDERE
Continua così! Perché una volta che avrai finito, avrai qualcosa di cui essere davvero orgoglioso. Ogni centimetro, ogni scelta salutare è qualcosa che puoi apprezzare. Come società, tendiamo a concentrare…
nuove abitudini, livelli di attività
Quando decidi di attuare un importante cambiamento nel tuo stile di vita per sentirti e apparire più sano, un conto è iniziare con la dieta, ma è altrettanto importante aggiungere…
CAMBIA IL TUO STILE DI VITA: IL SOLE DEL MEDITERRANEO
Quando vuoi perdere peso, non devi considerare solo quello che elimini, ma più spesso quello che decidi di continuare a fare. Se vuoi mantenere il tuo peso a lungo termine,…
CONSIGLI PER IL BENESSERE INVERNALE
In una società moderna e altamente urbanizzata come la nostra, il legame con i ritmi della natura potrebbe apparire irrilevante; eppure, le giornate più corte e le temperature più fredde…
TRACCIA I TUOI RISULTATI CON LA PROMESSA M3!
Quando decidi di attuare un cambiamento, che sia in termini di abitudini, salute, stile di vita o altro, è importante annotare gli obiettivi che vuoi raggiungere e il tuo punto…
Cinque modi per raggiungere finalmente il tuo peso ideale
Se il raggiungimento del tuo peso ideale ti sembra un obiettivo irraggiungibile come vincere alla lotteria, è probabile che tu non sappia da dove iniziare. Eppure, raggiungere – e mantenere…
Proposte alternative per una festa di Halloween più sana
Forse nel vostro quartiere, in occasione dei festeggiamenti di Halloween, ci sono dei bambini che si divertono a bussare alle porte dei vicini chiedendo “dolcetto o scherzetto”. Invece di offrire…
Mantenersi idratati!
Parte della Promessa M3 prevede di rimanere idratati. Le persone che partecipano alla promessa del Sistema M3 bevono cinque bicchieri d’acqua da 350 ml al giorno. È importante ricordare…
E tu? Con cosa abbini Sustain?
La semplice genialità di Sustain sta nel fatto che si abbina bene con ogni sapore sotto il sole. Banana e mandorle sostanziose o bacche e crema, non esiste un modo…
Cibo di qualità per una pelle sana e radiosa
Se utilizzare il trattamento topico perfetto della pelle è essenziale quando si tratta di una bella carnagione, ricordati che anche ciò che mangi può influire. Ti elenchiamo qui alcuni cibi…