Willkommen im neuen Jahr! Viele von uns haben die Weihnachtszeit wahrscheinlich in vollen Zügen genossen und fühlen sich jetzt träge, überfordert und aus dem Gleichgewicht geraten.
Die Einführung neuer gesunder Gewohnheiten gleich zu Jahresbeginn kann Ihr Schlüssel für ein erfolgreiches Jahr sein. Eine intensive Reinigung wird Ihnen helfen, das Jahr mit klarem Verstand und neuer Energie zu beginnen. Etwas, das uns allen nach den Feiertagen gut tut!
Zum Glück ist es nicht schwer, mit ein paar einfachen Änderungen im Lebensstil Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Entdecken Sie hier einige Tipps, wie Sie Körper und Geist im Januar reinigen und regenerieren können.
Reinigen und regenerieren Sie Ihren Körper
Die Reinigung Ihres Körpers muss weder kompliziert noch teuer sein. Alle, die es gerne einfach mögen, sollten mit einer grundlegenden Reinigung durch eine Ernährungsumstellung beginnen.
- Steigern Sie Ihren Konsum an Obst und Gemüse. Es sind die am leichtesten verfügbaren Nährstoffquellen, da sie hohe Mengen an Folsäure, Magnesium, Zink und den Vitaminen A, C und E enthalten.
- Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, damit Ihr Körper Giftstoffe ausscheiden kann.
- Verzichten Sie auf verarbeitete Lebensmittel und ersetzen Sie zuckerhaltige Snacks durch gesündere Alternativen wie Obst und Nüsse.
- Verzichten Sie ein paar Tage auf Alkohol, um Ihrer Leber eine kleine Pause zu gönnen.
- Nehmen Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie nützliche Bakterien oder pflanzliche Produkte zu sich, die zur Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper beitragen können.
- Konsumieren Sie saubere und hochwirksame Nahrungsergänzungsmittel, um Ihrem System auf die Sprünge zu helfen.
Den Körper reinigen und regenerieren mit den Produkten von Modere
Am besten ist es, mit der Unterstützung Ihrer Leber zu beginnen. Die Leber fungiert nämlich als Entgiftungsfilter für Ihren gesamten Körper und ist somit ein wichtiger Teil des natürlichen körperlichen Reinigungssystems. Sie ist für jedes Reinigungs- und Regenerationsprogramm unverzichtbar. Haben Sie schon unser mit Mariendistel, Vitaminen und Pflanzenextrakten entwickeltes Modere Milk Thistle probiert?
Im nächsten Schritt wollen wir einen Blick auf Ihre Verdauungsfunktion werfen. Modere Aloe Vera kombiniert 100 % Bio-Aloe Vera mit natürlichen Fruchtsäften und Kräuterteeaufgüssen zu einem köstlichen erfrischenden Getränk. Aloe Vera unterstützt die Verdauungsgesundheit und das Immunsystem, beides für eine optimale Unterstützung eine Körperreinigung unabdinglich. Wir sollten außerdem über den besten Freund Ihres Darms sprechen: Modere Axis™ TreBiotic. Dieses Produkt unterstützt das Verdauungssystem mit einer leistungsstarken Kombination aus 3 nützlichen Bakterienstämmen, die alle dazu beitragen, das Gleichgewicht und die Darmgesundheit wiederherzustellen. Modere Enzymes schließlich kann in Kombination mit einem Produkt mit nützlichen Bakterien dazu beitragen, das Verdauungssystem aufzufrischen und eine gute Verdauung zu gewährleisten.
Zum Schluss sollten Sie den Gehalt an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien durch die Aufnahme von Mineral Solutions oder Mineral Classic in Ihren Ernährungsplan steigern. Vitamine und Mineralien sorgen dafür, dass Ihr Körper und alle damit verbundenen Systeme optimal funktionieren. Eine antioxidantienreiche Ernährung kann dazu beitragen, Ihre Zellen vor überschüssigen freien Radikalen und anderen Toxinen zu schützen, die mit übermäßigem Alkohol- und Tabakkonsum sowie einer nährstoffarmen Ernährung einhergehen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Reinigungs- und Regenerationsprogramme aller Art zu unterstützen.
Denken Sie auch daran, Ihren Energiespiegel mit Modere Noni zu stärken, um die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und Energie im Laufe des Tages zu steigern.
Reinigen und regenerieren Sie Ihren Geist
Den Geist zu regenerieren, kann mit harter Arbeit verbunden sein. Es ist wie beim Aufräumen eines überladenen Kleiderschranks – nicht immer ist es einfach, zu entscheiden, was bleibt oder aussortiert werden soll. Wenn Sie nach Tipps suchen, wie Sie Ihren Geist regenerieren können, sind Sie bei uns genau an der richtigen Stelle! Hier folgen ein paar Ideen, die Ihnen helfen können, Ihren Geist auf erfrischende Weise zu regenerieren.
- Schalten Sie zuerst alle technischen Geräte aus! Legen Sie Ihr Telefon oder Tablet für einen Abend zu Seite und nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst, weg von all den Bildschirmen und Nachrichten in unserem Leben.
- Als nächstes entrümpeln Sie Ihren Arbeitsbereich. Sie können auch einen speziellen Denkraum einrichten. Es ist wunderbar, wie viel klarer Ihr Kopf sein kann, wenn er nicht durch einen Haufen herumliegender Dinge abgelenkt wird.
- Starten Sie ein neues Tagebuch, einen neuen Planer oder Kalender. Schreiben Sie dann alle Erfolge aus dem vergangenen Jahr und Ihre drei wichtigsten Ziele für das kommende Jahr auf, um sich strategisch zu überlegen, welche Schritte Sie als unternehmen können, um diese umzusetzen.
- Nehmen Sie sich täglich 30 Minuten Zeit, um etwas im Hier und Jetzt zu tun. Ob Yoga, Meditation, Tagebuchschreiben oder Sport – alles hervorragende Möglichkeit, den Geist jeden Tag neu zu beleben.
- Zu guter Letzt: Werden Sie kreativ! Kaufen Sie sich ein paar Buntstifte und fangen Sie zu zeichnen an – Sie werden überrascht sein, wie viel einfacher es ist, den Kopf frei zu bekommen, wenn man sich kreativ beschäftigt.
Sind Sie bereit, mit voller Kraft ins neue Jahr zu starten?
Fangen Sie mit kleinen Schritten an und bauen Sie diese danach weiter aus. Jeder Tag bietet neue Möglichkeiten für Fortschritte, die schließlich zu lebenslangen Gewohnheiten werden. Wir sind der Überzeugung, dass der beste Weg, das neue Jahr gut zu beginnen, darin besteht, sich zu verbessern und die körperliche, geistige und spirituelle Leistungskraft zu steigern. Damit kommen wir zur positiven Leistungskraft. Indem Sie Körper und Geist reinigen und regenerieren, begeben Sie sich auf Entdeckungsreise zu Ihrem eigenen Ich, eine Reise, die unweigerlich zu Gesundheit und Glück führen wird. Denn wenn Sie sich um sich selbst kümmern, werden Sie auch in der Lage sein, für andere da zu sein.
Los geht´s!
