¡El amor está en el aire! Y nos encanta celebrar todo tipo de amor, ya sea amor romántico por una pareja, amor platónico por tus amigos, amor familiar por tus seres queridos, etc., pero uno de los tipos de amor que más se pasan por alto es el amor propio.
¡No este año! Hemos reunido algunas formas en las que realmente puedes amarte y darte un homenaje esta temporada.
¿Tristeza en el Día de San Valentín?
Por supuesto, sería negligente por nuestra parte pasar por alto el hecho de que esta época del año puede ser un momento difícil para algunos. Tanto si se trata de las enormes expectativas que los medios de comunicación (y casi todas las publicaciones de Instagram que ves) han puesto en este día, de si se está en el lado receptor de los gestos románticos más grandes como si la presión por estar emparejado es más acentuada en esta época del año, lo entendemos.
Si bien es importante reconocer cómo eso puede hacernos sentir, es más importante dedicar nuestra energía, por ejemplo, a encontrar la gratitud en las cosas que ya tenemos y realmente cuidar de tu mente, tu cuerpo y tu alma. Después de todo, ¡no hay cuidado como el cuidado personal!
5 estrategias de cuidado personal
1: Come tus alimentos favoritos
¡Date un capricho con algo bonito! Ya sea probar finalmente la receta que viste en TikTok hace años y que anda por tu carpeta de “guardados” o ir a tu lugar favorito para el brunch y conseguir una dosis nutritiva para comenzar el día, la comida puede aportarnos comodidad y felicidad de diferentes formas.
2: Crea una lista de objetivos
Dedica el tiempo necesario para mirar en tu interior y planificar algunos objetivos para ti. Ya sea para asegurarte de que dedicas tiempo a hacer un poco más de ejercicio con esas endorfinas o para tomar la decisión consciente de comer más sano este año, cualquier cosa que te ayude a sentir que te estás cuidando es siempre un buen paso.
3: Tómate el día libre en el trabajo
Si sientes que la vida no te ha dado un descanso, ¡tómate uno! Incluso podrías hacer un pequeño viaje de un día por tu cuenta y descubrir algunos lugares nuevos que nunca antes habías visitado. ¡Planifica el día exactamente como desees y pasa tiempo de calidad contigo mismo fuera de tu rutina habitual!
4: Diario
Escribir puede ser catártico y ayudarte a compartimentar cualquier emoción. Entonces, ¿por qué no te haces con un bonito diario en tu librería o tienda de regalos favorita y empiezas a escribirlo? Podrías comenzar con pequeñas cosas que agradeces todos los días y recordar las cosas buenas de tu vida.
5: Organiza una cita con amigos
A menudo es fácil obsesionarte con el hecho de que puedes sentirte de cierta forma solo, cuando la verdad es que muchos otros pueden sentirse exactamente igual. Así que, ponte en contacto con tus otros amigos solteros (o no tan solteros) y organiza una cita juntos. Al fin y al cabo, el “Día de Galentine” se ha arraigado en los últimos años por un buen motivo, así que ¿por qué no empezar uno con tu grupo de amigos?
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Dedícate el tiempo necesario no solo este mes de febrero, sino durante todo el año. ¡Te lo mereces TANTO!
