Il y a de l’amour dans l’air ! Et nous aimons célébrer toute sorte d’amour, qu’il s’agisse d’amour romantique avec un ou une partenaire, d’amour platonique pour vos amis, d’amour familial pour vos proches, etc. Mais l’un des types d’amour les plus négligés est l’amour de soi.

Pas cette année ! Nous avons rassemblé ci-dessous quelques façons de vraiment vous aimer et de vous valoriser cette saison.

Le blues de la Saint-Valentin ?

Bien sûr, il serait maladroit de notre part de passer sous silence le fait que cette période de l’année peut être difficile pour certaines personnes. Qu’il s’agisse des attentes énormes pour cette journée construites par les médias (et à peu près toutes les publications Instagram que vous croiserez) de recevoir les plus grands gestes romantiques, ou de la pression accrue au regard d’être en couple, nous comprenons tout à fait.

Cependant, bien qu’il soit important de reconnaître ce que cela peut générer en nous, il est plus important de consacrer notre énergie, par exemple, à ressentir de la gratitude pour ce que nous avons déjà, et à prendre vraiment soin de notre esprit, de notre corps et de notre âme. Après tout, on n’est jamais mieux servi que par soi-même !

5 stratégies de soin personnel

1 : Manger vos aliments préférés

Faites-vous plaisir ! Qu’il s’agisse d’essayer cette recette que vous avez placée dans votre dossier « enregistré » sur TikTok il y a des lustres, ou de vous rendre dans votre lieu de brunch préféré pour vous offrir un plaisir diététique pour commencer votre journée, la nourriture peut nous apporter bien-être et joie de différentes façons !

2 : Créer une liste d’objectifs

Prenez le temps de regarder en vous-même et de définir quelques objectifs personnels. Qu’il s’agisse de prendre le temps de faire un peu plus d’exercice pour ressentir les endorphines, ou de faire un choix conscient de manger plus sainement cette année, tout ce qui vous aide à avoir l’impression de prendre soin de vous est toujours bon à prendre.

3 : Prendre une journée de congé

Si vous avez l’impression que la vie ne vous laisse pas une minute de répit, prenez-en carrément une journée ! Vous pourriez même faire une petite excursion d’une journée en solitaire pour découvrir de nouveaux endroits que vous n’avez jamais visités auparavant. Planifiez la journée exactement comme vous le souhaitez et passez un moment de qualité avec vous-même, en dehors de vos sentiers battus !

4 : Tenir un journal

L’écriture peut être cathartique et vous aider à compartimenter toutes vos émotions. Alors, pourquoi ne pas vous procurer un joli journal intime dans votre papeterie ou librairie préférée et commencer à rédiger ? Vous pourriez commencer par de petites choses pour lesquelles vous ressentez de la reconnaissance chaque jour, et indiquer les bonnes choses qui égayent votre vie.

5 : Planifiez une sortie entre amis

Il est assez facile de se convaincre que personne ne peut nous comprendre, alors que, en réalité, beaucoup ressentent exactement la même chose ! Alors, contactez vos autres amis célibataires (ou pas tout à fait en couple) et planifiez-en une ensemble ! Ce n’est pas pour rien que la Saint-Galentin fait de plus en plus parler d’elle ; pourquoi ne pas en organiser une avec votre groupe d’amis ?

Faites-vous plaisir avec la gamme de soins pour la peau Modere

Avez-vous essayé notre gamme de soins Modere CellProof ?

Cette large gamme de produits va vous chouchouter, vous sublimer, vous illuminer !

Le secret de l’efficacité de Modere CellProof réside dans son ingrédient collagène breveté, BioCell Collagen® CG. Version cosmétique de notre complément de collagène primé et breveté Liquid BioCell®, BioCell Collagen CG bénéficie de la technologie Collagen/HA Matrix®. Cela signifie que chaque molécule subit un processus de fabrication breveté Bio-Optimized™, ce qui en fait une micromolécule idéale pour une application topique. De plus, ces micromolécules ne fournissent pas seulement du collagène, elles sont aussi une source unique de collagène + acide hyaluronique + sulfate de chondroïtine.

Le CellProof Cycle est notre système de soins pour la peau en 6 étapes conçu pour assainir l’apparence globale de votre peau. Tout commence avec Modere CellProof Double Cleanser, suivi d’une couche légère de Modere CellProof Bakuchiol Booster, puis de Modere CellProof Serum, qui réduit l’apparence des rides et ridules tout en favorisant un teint plus uniforme. Ensuite, Modere CellProof Eye Cream et CellProof Moisturizer agissent pour offrir une hydratation intense, tout en aidant à protéger votre peau des facteurs de stress environnementaux. Enfin, une touche de Modere CellProof Lip Complex vient compléter le cycle en apportant les composants essentiels dont votre peau a besoin pour paraître et se sentir au mieux de sa forme.

Alors, pourquoi ne pas vous offrir des produits de soins pour la peau infusés de collagène ? C’est un excellent moyen de vous offrir des soins tendres et affectueux tant désirés !

Prenez le temps de vous retrouver, non seulement en février, mais toute l’année. Vous en valez TELLEMENT la peine !