Ve vzduchu je cítit láska! Rádi oslavujeme všechny druhy lásky, ať už jde o romantickou lásku k partnerovi, platonickou lásku k přátelům, rodinnou lásku k nejbližším atd., ale jedním z nejvíce přehlížených druhů lásky je láska k sobě samému.

Letos tomu tak nebude! Sestavili jsme pro vás několik způsobů, jak se v tomto období můžete mít opravdu rádi a oslavit sebe sama.

Valentýnský splín?

Pochopitelně bychom neměli zapomínat na to, že toto období může být pro některé lidi náročné. Chápeme to, ať už kvůli obrovským očekáváním, která na tento den kladou média (a téměř každý příspěvek na Instagramu, který uvidíte), kvůli tomu, že chcete být příjemcem těch nejvelkolepějších romantických gest, nebo kvůli tomu, že v tomto ročním období je cítit větší tlak společnosti na to, abychom byli ve vztahu.

I když je důležité si uvědomit, jak se kvůli tomu můžeme cítit, ještě důležitější je věnovat energii například hledání vděčnosti ve věcech, které už máme, a skutečné pečovat o svou mysl, tělo a duši. Koneckonců, není lepší péče než péče o sebe sama!

5 strategií péče o sebe sama

1: Dejte si své oblíbené jídlo

Dopřejte si něco hezkého! Ať už konečně vyzkoušíte ten recept, který jste před lety viděli na TikToku a který pořád máte ve složce „uloženo“, nebo zajdete na svůj oblíbený brunch a zajistíte si tak krásný rozjezd do dne, jídlo může přinést útěchu a pocit štěstí různými způsoby!

2: Vytvořte si seznam cílů

Udělejte si čas na sebe, podívejte se do svého nitra a vytyčte si cíle. Ať už si uděláte čas na trochu více cvičení, abyste získali endorfiny z tréninku, nebo se vědomě rozhodnete jíst zdravěji, cokoli, co vám pomůže cítit, že o sebe pečujete, je vždy dobrý krok.

3: Vezměte si den volna

Pokud máte pocit, že vám život nedopřává odpočinek, dopřejte si jej sami! Můžete si dokonce udělat malý jednodenní sólo výlet a objevit nová místa. Naplánujte si den podle svých představ a věnujte se sami sobě mimo zajetou rutinu !

4: Deník

Psaní může přinést katarzi a pomoci vám roztřídit emoce. Proč si tedy nepořídit pěkný deník ve svém oblíbeném knihkupectví nebo obchodě s dárky a nezačít si psát? Můžete začít s drobnostmi, za které jste vděční každý den, a připomínat si dobré věci ve svém životě.

5: Naplánujte si rande s přáteli

Často je snadné nechat se unést tím, že se možná cítíte určitým způsobem sami, zatímco pravda je taková, že mnoho dalších lidí se může cítit úplně stejně! Oslovte proto své další nezadané (nebo ne tak úplně nezadané) přátele a naplánujte si společné rande! Koneckonců, „Galentine’s Day“ zaznamenal v posledních letech velký ohlas z dobrého důvodu – tak proč nezačít s partou přátel?

Dopřejte si péči o sebe sama s řadou péče o pleť Modere

Už jste vyzkoušeli naši řadu Modere CellProof pro péči o pleť?

Nechte se hýčkat díky naší široké nabídce produktů, zaručeně vám zajistí pocit krásy a zářivosti.

Tajemství účinnosti přípravku Modere CellProof spočívá v jeho patentované kolagenové složce BioCell Collagen® CG. BioCell Collagen CG je kosmetická verze našeho mnohokrát patentovaného a oceňovaného doplňku stravy Liquid BioCell®, který je podpořen technologií Collagen/HA Matrix®. To znamená, že každá molekula prochází patentovaným výrobním procesem Bio-Optimized™, jehož výsledkem je mikromolekula ideální pro lokální aplikaci. Navíc tyto mikromolekuly nedodávají pouze kolagen – jsou tvořeny matricí z jednoho zdroje kolagenu + kyseliny hyaluronové + chondroitin sulfátu.

CellProof Cycle je náš systém péče o pleť v 6 krocích, který je navržen tak, aby vaší pleti zajistil zdravý vzhled. Prvním krokem je Modere CellProof Double Cleanser, po němž následuje lehká vrstva Modere CellProof Bakuchiol Booster a poté Modere CellProof Serum , které zlepšují vzhled jemných linek a vrásek a zároveň podporují rovnoměrnější tón pleti. Dále oční krém Modere CellProof Eye Cream a CellProof Moisturizer poskytují intenzivní hydrataci a zároveň pomáhají chránit vaši pokožku před stresory z okolního prostředí. Nakonec naneste na rty Modere CellProof Lip Complex který dokončí celý proces a dodá pleti základní složky, které potřebuje, aby vypadala a cítila se co nejlépe.