Descubre la ciencia de la celulitis y si hay algo que ayuda a minimizar su aspecto de forma eficaz
Muchas personas consideramos que los hoyuelos de las mejillas son atractivos, un signo de frescura y encanto. Pero cuando se trata de hoyuelos en nuestros “cachetes” (ya sabes…), no estamos tan dispuestos a presumir de ellos. Y sin embargo, la celulitis y la piel de naranja son increíblemente comunes, incluso entre quienes no tienen sobrepeso. Por lo tanto, aunque la celulitis no discrimina según el tipo de cuerpo, si no te apetece enseñarla, es posible que estés buscando un aspecto más tonificado, especialmente en verano, cuando las temperaturas exigen ropa que muestre un poco más el cuerpo. Pero para todos los productos que afirman combatir la piel de naranja y flácida, ¿hay algo que ayude a que tenga un aspecto firme, tonificado y suave?
Comprender las causas subyacentes de la piel de naranja, incluida la pérdida de colágeno, puede ayudarte a encontrar soluciones eficaces. Profundicemos en la ciencia de la celulitis.
La ciencia de la celulitis
La celulitis es una afección compleja en la que influyen varios factores, entre ellos:
- Cambios estructurales en la piel
- Distribución de la grasa
- Hormonas
- Circulación sanguínea
- Genética
- Pérdida de colágeno
Y pueden darse varios factores al mismo tiempo, por lo que, en ocasiones, la aparición de celulitis puede resultar difícil de minimizar.
Primera causa de la celulitis: cambios estructurales en la piel
Debajo de la piel, hay una capa de tejido conectivo llamada pared que separa las células grasas en compartimentos. Factores como el envejecimiento, el aumento de peso o los cambios hormonales pueden afectar a este tejido conectivo y a su capacidad para ayudar a mantener la piel con un aspecto firme, lo que da como resultado una apariencia de piel de naranja o bultos en la superficie de la piel. Esto se conoce como celulitis.[1]
Aunque el envejecimiento y algunos cambios hormonales son inevitables, es posible reforzar el tejido conectivo de la piel para aumentar su firmeza y elasticidad desde dentro hacia fuera. Y si buscas cambios saludables en la composición corporal, como perder peso, es importante combinar la dieta y el ejercicio con un plan para reforzar la elasticidad de la piel como parte de tu programa de control de peso. Sigue leyendo para descubrir cómo.
Segunda causa de la celulitis: distribución de la grasa
La distribución de las células grasas y su tamaño desempeñan un papel en el desarrollo de la celulitis. En las mujeres, los compartimentos de las células grasas se disponen verticalmente. En los hombres están dispuestos en un patrón entrecruzado. La estructura entrecruzada favorece una apariencia suave y firme, mientras que una estructura vertical permite que las células grasas sean más visibles desde la superficie de la piel.
Además, las mujeres tienen más capas de grasa subcutánea que los hombres. Las mujeres tienen 3 capas de grasa en la zona del muslo y cadera, el abdomen y la parte superior del brazo; los hombres solo tienen 1 capa de grasa en todo el cuerpo.[2],[3]
Tercera causa de la celulitis: factores hormonales
Los cambios hormonales, como los que se producen durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, pueden influir en el desarrollo de la celulitis. Se cree que los estrógenos, la insulina, las hormonas tiroideas y la noradrenalina desempeñan un papel en la formación de la celulitis ya que afectan al flujo sanguíneo, la distribución de la grasa y la producción de colágeno.[4]
Más específicamente, los estrógenos desempeñan un papel importante en el tamaño de las células grasas. Los estrógenos estimulan el crecimiento de las células grasas, mientras que la testosterona está vinculada a una reducción de las células grasas (otra razón por la que la celulitis afecta más a las mujeres que a los hombres).
Y si te da la sensación de tener más celulitis o piel flácida durante la menopausia, no te preocupes, no estás enloqueciendo, porque los estudios científicos respaldan que esto es normal. La disminución de los niveles de estrógenos está relacionada con la disminución de la producción de colágeno, por lo que es posible que tu piel empiece a estar menos firme. Además, la menopausia cambia las partes de tu cuerpo donde se almacena la grasa, por lo que es posible que notes la aparición de celulitis en lugares que no habías notado antes.
Cuarta causa de la celulitis: circulación sanguínea
Una mala circulación sanguínea puede contribuir a la acumulación de líquido linfático y toxinas en las células grasas, lo que las hace hinchadas y más visibles debajo de la superficie de la piel. Factores como un estilo de vida sedentario, el tabaquismo, la deshidratación y la ropa ajustada pueden afectar a la circulación y empeorar la apariencia de la celulitis.[5]
Quinta causa de la celulitis: predisposición genética
La genética desempeña un papel fundamental en la determinación de si tienes propensión a la celulitis. Ciertos factores genéticos pueden influir en el grosor de la piel, la elasticidad y la estructura de las paredes, lo que hace que algunas personas sean más propensas a la celulitis que otras.1
Sexta causa de la celulitis: pérdida de colágeno
El colágeno es una proteína estructural fundamental para la piel que proporciona soporte y elasticidad. A partir de los 20 años, la producción de colágeno disminuye, lo que provoca una pérdida de firmeza y tono cutáneo. Las fibras de colágeno debilitadas afectan a la estructura de las paredes que almacenan la grasa en las capas subcutáneas de la piel, lo que contribuye a la aparición de celulitis.[6]
Un estudio más profundo sobre la celulitis y colágeno
El colágeno es esencial para mantener la fuerza y elasticidad de la piel. Cuando los niveles de colágeno disminuyen, la piel se vuelve más fina y pierde su capacidad de recuperarse, lo que da como resultado un aspecto flácido, crepé o arrugado. Además, las fibras de colágeno debilitadas pueden permitir que las células grasas pasen a través del tejido conectivo debajo de la piel, creando la característica apariencia de piel de naranja de la celulitis.
Debido a que el colágeno es tan importante para la estructura del tejido conectivo, es esencial ralentizar su pérdida para reducir la aparición de celulitis, piel flácida y arrugas.
Consejos para reducir la pérdida de colágeno
- Lleva una dieta saludable: una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas sin grasa y cereales integrales proporciona nutrientes esenciales para la producción de colágeno y la salud general de la piel. En particular, se ha demostrado que los alimentos ricos en vitamina C, zinc, cobre y aminoácidos mantienen niveles saludables de colágeno.
- Hidrátate: beber una cantidad adecuada de agua es crucial para mantener la hidratación y elasticidad de la piel. Intenta beber unos 2,5 litros de agua al día para los hombres y 2,0 litros para las mujeres, para mantener la piel con un aspecto terso y firme.
- Ejercicio: hacer ejercicio regularmente no solo ayuda a quemar el exceso de grasa, sino que también mejora la circulación, algo esencial para la producción de colágeno. Incorpora una combinación de ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y ejercicios de flexibilidad en tu rutina para obtener resultados óptimos.
- Mantén un peso saludable: el exceso de grasa corporal puede empeorar la aparición de celulitis. Al mantener un peso saludable mediante una dieta equilibrada y ejercicio regular, puedes minimizar la acumulación de células grasas bajo la piel.
- Prueba los suplementos de colágeno: hay muchos suplementos de colágeno en el mercado. Pero algunos producen resultados significativamente más drásticos que otros. ¿Por qué? Tiene que ver con el tipo de colágeno utilizado y cómo se fabrica. Sin embargo, con las fórmulas adecuadas, no solo puedes aumentar la elasticidad de la piel, sino que también puedes favorecer la reducción de la enzima que contribuye al envejecimiento de la piel. (Más información en la siguiente sección)
El poder de la tecnología Collagen/HA Matrix®
A diferencia de otros suplementos y productos tópicos con colágeno de los tratamientos para la piel, los productos de colágeno Modere cuentan con una matriz de una sola fuente de colágeno, ácido hialurónico y sulfato de condroitina que es equiparable a la composición del cartílago articular humano. En otras palabras, es un ingrediente de colágeno ideal porque tu cuerpo lo reconoce. Y como no es solo colágeno (naturalmente incluye ácido hialurónico y sulfato de condroitina esencial para la salud del tejido conectivo), proporciona un soporte más completo que el colágeno por sí solo.
Además, nuestros productos de colágeno se someten a un proceso patentado de fabricación Bio-Optimized™ que da como resultado micromoléculas de colágeno del peso ideal para que tu cuerpo las asimile. Tanto si estás complementando con el premiado nutracéutico Liquid BioCell® o con el suplemento para control del peso, como incorporando el BioCell Collagen® CG tópico en tu rutina de tratamiento de la piel, experimentarás beneficios notables.
De hecho, la tecnología Collagen/HA Matrix está respaldada por múltiples estudios científicos:
- Aumenta los niveles de ácido hialurónico de la piel en un 6000 % en 28 días, reduciendo las arrugas desde el interior*
- Puede reducir la hialuronidasa, una enzima que contribuye al envejecimiento de la piel y a la degradación del colágeno con el tiempo*
- Puede activar directamente las células del organismo para producir colágeno nuevo*
Rutina de colágeno para reducir el aspecto de la celulitis
¿Quieres un enfoque de dentro a fuera para tratar el aspecto de la celulitis y la piel flácida? Tenemos todo lo que necesitas con solo 2 productos diarios, respaldados por la tecnología Collagen/HA Matrix®.
Paso 1: toma 1 cucharada de Liquid BioCell® (mañana y noche).
Paso 2: aplica de 2 a 5 dosis de Body Firming Foam de Modere CellProof en las áreas objetivo.
¿Por qué usar Liquid BioCell® para la piel?
Esta fórmula de Liquid BioCell contiene biotina, esencial para la salud de la piel y 13 superalimentos ricos en fitonutrientes. Ofrece todos los beneficios estudiados de la tecnología Collagen/HA Matrix®, incluida la capacidad de:
- Reducir las arrugas desde el interior*
- Reforzar la cantidad de colágeno de la piel
- Ayudar a reducir la sequedad
- Reforzar la hidratación, el tono y la firmeza de la piel
- Reducir potencialmente la hialuronidasa, la enzima que puede contribuir al envejecimiento de la piel
¿Por qué usar CellProof Body Firming Foam de Modere?
Esta espuma ligera cuenta con una fórmula hidro reafirmante con Macaline® Maca y Pro-Sveltyl OP®, además de la tecnología Collagen/HA Matrix® en BioCell Collagen® CG. Se puede aplicar en cualquier lugar donde notes celulitis o piel flácida. Nos encanta usarlo en el cuello, la parte superior de los brazos, el abdomen, los muslos, las caderas y las nalgas para:
- Suavizar la apariencia de la celulitis y la piel de naranja
- Restaurar una apariencia más firme y tonificada en las áreas objetivo
- Atenuar la apariencia de imperfecciones de la piel
- Mejorar la elasticidad y la resistencia de la piel
- Calmar la piel
- Hidratar, suavizar y nutrir la piel
Consejo profesional: si estás intentando perder algunos centímetros como parte de un programa de dieta y ejercicio, puedes cambiar 1 cucharada de Liquid BioCell® a diario por 1 cucharada de Trim. TRIM, de la división Modere Collagen Sciences, es una potente combinación de ALC (ácido linoleico conjugado) y la tecnología multipatentada Liquid BioCell™. Una manera de introducir, con gran sabor y sin azúcar, una forma de colágeno altamente absorbible y un refuerzo de CLA en el cuerpo.
Nuestro objetivo es ayudarte a estar a gusto con tu cuerpo y diseñar una vida en la que sientas seguridad.
Al adoptar un estilo de vida saludable e incorporar una rutina de suplementos y cuidado de la piel a base de colágeno, podrás reducir eficazmente la apariencia de la piel crepé y la celulitis y mejorar el tono y la textura general de la piel, para que puedas verte tan bien como te sientes.
Por último, tener celulitis es perfectamente normal Y natural, especialmente para las mujeres, independientemente de su silueta o talla. Aunque factores como la genética y las hormonas desempeñan un papel en la aparición de la celulitis, los hábitos de nuestro estilo de vida y la pérdida de colágeno también contribuyen significativamente. Por lo tanto, no hay motivo para que empieces a aborrecer tu cuerpo y los cambios que atraviesa. Solo tenemos una vida y un cuerpo, así que es más importante que los tratemos bien, ¿no te parece?
[1] Cellulite – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (21 de noviembre de 2023). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945
[2] Harmon, K. (2009, May 4). Is cellulite forever? Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/is-cellulite-forever/
[3] Avram, M. M. (2004). Cellulite: A Review of Its Physiology and Treatment. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 6(4), 181–185.
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4520379/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232550/
[6] Varani, J. et al. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin: Roles of Age-dependent Alteration in Fibroblast Function and Defective Mechanical Stimulation. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861–1868.
