Le vitamine e i minerali sono essenziali per aiutare il corpo a svilupparsi e a funzionare correttamente; la maggior parte dei nutrienti necessari si trova negli alimenti, o più specificamente in una dieta sana e ricca di nutrienti. E, sebbene molte persone soddisfino le proprie esigenze nutrizionali quotidiane seguendo una dieta completa, a volte i nostri concitati stili di vita si frappongono tra le buone intenzioni e uno stato di salute ottimale.
Potresti voler ovviare a una carenza di nutrienti o cercare di stabilizzare la tua dieta dopo un programma di gestione del peso.
O forse stai cercando di ridurre il rischio di incorrere in alcune malattie o semplicemente provare ad aumentare il metabolismo in determinati momenti dell’anno.
Questo è il caso in cui gli integratori alimentari possono entrare in gioco e aumentare i benefici di uno stile di vita sano dove si assumono cibi autentici, senza sostituirli.
A prescindere dall’obiettivo per il quale hai iniziato ad assumere degli integratori, dovresti personalizzare la scelta di queste sostanze per adeguarle alle TUE esigenze e al TUO stile di vita. Questo articolo ti indicherà i passi da seguire per scegliere un integratore adatto a te. Dal formato agli ingredienti fino all’efficacia del prodotto. Questa è la tua guida a un pacchetto nutrizionale ottimale personalizzato.
Come si sceglie un integratore alimentare:
Scegliere il formato giusto
Durante lo sviluppo del prodotto, vengono presi in considerazione molti fattori per determinare le modalità del rilascio. Stabilità, uniformità, tempo di rilascio e resistenza all’ambiente gastrointestinale possono influenzare la biodisponibilità di un prodotto.
La biodisponibilità si riferisce alla percentuale di principio attivo che viene assorbita e utilizzata dall’organismo. Scegli formule che garantiscano il rilascio del principio attivo al momento giusto, nel posto giusto e nella giusta quantità. Modere si avvale di formulazioni sinergiche che contengono più principi attivi in grado di fornire un supporto completo e preciso.
Un fattore che garantisce una scelta più sicura, è quello di assicurarsi che un prodotto sia stato completamente testato. L’approccio Perfect 10 di Modere si spinge oltre gli standard industriali in tutti gli aspetti di qualità e produzione, per evitare di privilegiare le prestazioni a scapito della sicurezza, o la sicurezza a scapito delle prestazioni. Approfondisci l’argomento su modere.eu
Naturalmente, l’esperienza personale è importante se si devono assumere integratori con una certa regolarità. Di seguito è riportata una guida per ogni formato.
- Compresse/Pillole: Prodotti mediante la compattazione di ingredienti attivi con o senza ingredienti aggiuntivi. Non hanno un rivestimento che impedisce di assaporare gli ingredienti.
- Capsule/Capsule molli: Gli ingredienti sono racchiusi da un involucro esterno. Un involucro facile da digerire per evitare il retrogusto o racchiuso in una capsula divisa in due parti.
- Granuli: Questo innovativo e avanzatissimo sistema di somministrazione è costituito da microsfere facili da ingerire, formulate per resistere all’acidità di stomaco.
- Polvere: Una polvere disidratata di ingredienti integrativi che vengono semplicemente miscelati con bevande o altri liquidi. Facili da deglutire e portare con sé, sono disponibili in confezioni, vaschette o bustine richiudibili.
- Liquidi/Sospensioni: I nutrienti integrativi sono contenuti in una sospensione o sono presenti in natura sotto forma di liquido. Facile da bere e comodo da portare sempre con sé.
- Gomme da masticare/Caramelle gommose: Progettate per essere masticate e frantumate in bocca prima di essere deglutite. Facili da masticare e deglutire, sono spesso caratterizzate da gusti gradevoli.
Scegliere un prodotto con gli ingredienti giusti
Quando si deve scegliere un integratore, è fondamentale leggere l’etichetta degli ingredienti. Ogni prodotto contiene nutrienti essenziali come vitamine, minerali, fibre, acidi grassi o amminoacidi, nonché altre sostanze che non sono essenziali di per sé ma che possono produrre benefici effetti biologici, andando a incidere sui vantaggi generali apportati dal prodotto. In base ai tuoi obiettivi, puoi scegliere formule a singolo ingrediente per ottenere effetti mirati o un prodotto a più ingredienti con benefici generali. Di seguito sono riportati alcuni degli ingredienti che puoi trovare nei nostri prodotti.
- Vitamine: Le vitamine sono essenziali per il normale funzionamento del corpo umano. I micronutrienti si distinguono in base a due tipologie: liposolubili e idrosolubili.
- Minerali: Elementi inorganici, essenziali per il corretto funzionamento del corpo umano. I macro e i microminerali sono entrambi ugualmente importanti ma sono necessari all’organismo in quantità diverse.
- Acidi grassi essenziali: Gli acidi grassi comunemente denominati Omega 3 o 6, non possono essere prodotti dall’organismo e devono essere apportati da alimenti o integratori. Principali nutrienti per la salute di occhi, cuore e cervello.
- Aminoacidi: Composti organici che fungono da elementi costitutivi delle proteine. Svolgono un’ampia gamma di funzioni, tra cui la catalisi enzimatica e il sostegno al sistema immunitario.
- Fibre: Un tipo di carboidrato che l’organismo non può scomporre. Le fibre alimentari si dividono tra solubili o insolubili e favoriscono una sana funzione digestiva.
- Antiossidanti: Gli antiossidanti sono molecole che neutralizzano i radicali liberi nocivi presenti nell’organismo, i quali possono causare stress ossidativo e infiammazione.
- Batteri amici: Batteri vivi che proliferano nell’intestino e che favoriscono l’equilibrio tra batteri buoni e cattivi. Un sano equilibrio è fondamentale per una corretta digestione.
- Enzimi: Gli enzimi digestivi sono proteine specializzate che aiutano a scomporre le particelle di cibo e a digerire i fondamentali nutrienti.
- Fitonutrienti/Estratti vegetali naturali: Un nutriente derivato da una fonte vegetale, un’erba o un frutto che contiene una sostanza benefica. In natura, un’ampia varietà di sostanze nutritive hanno questa derivazione.
Come si crea un pacchetto nutrizionale?
Ora che hai appreso gli elementi che determinano il funzionamento di un prodotto, puoi iniziare a pensare ai tipi di integratori che desideri inserire nella tua routine quotidiana per raggiungere obiettivi di salute e di nutrizione ottimali. Gli ingredienti elencati sopra sono disponibili nei nostri prodotti nutrizionali e quanto segue potrebbe aiutarti a scegliere cosa includere nel tuo pacchetto nutrizionale ottimale personalizzato.
Vitamine e minerali
- Adult Multivitamin: Rilascia vitamine essenziali, minerali e antiossidanti di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno.
- Mineral Solutions: Associa minerali, aminoacidi, vitamine B ed estratti di frutta
- GO: Potente miscela nootropica contenente 13 vitamine e minerali + 6 amminoacidi per migliorare la salute del cervello, i livelli di energia e soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane.
Fibre
- Fiber: Aiuta a garantire l’assunzione quotidiana raccomandata di fibre con 5,8 g di fibre a porzione giornaliera, a sostegno di un naturale ritmo di vita.
Batteri amici
- Protozymes: Contiene circa 2,88 miliardi di cellule vive, per favorire la crescita di batteri amici nell’intestino.
- Axis™ Trebiotic: Esclusiva matrice 3-in-1 che apporta 10 miliardi di cellule di batteri amici che prosperano nel tratto gastrointestinale.
Acidi grassi essenziali
- Omega 3: Un giusto bilanciamento di acidi grassi DHA ed EPA raccolti in modo sostenibile per migliorare il cervello, il cuore e la vista.
Antiossidanti
- Cell Protect: Una miscela variegata ed energizzante di antiossidanti liposolubili e idrosolubili per aiutarti a sentirti più sano.
Fitonutrienti
- Aloe Vera: Miscela di puro gel di aloe vera, estratti botanici di tè, miele e pera, per mantenere l’idratazione, l’equilibrio e la regolarità, favorendo al contempo il supporto del sistema immunitario.
- Noni: Sfrutta l’energia del frutto dell’albero di noni e di una serie di altri succhi di frutta fondendoli in una miscela sinergica ricca di polisaccaridi.
- Axis™ PhytoReds: Contiene 10 ingredienti altamente biodisponibili e bioattivi, tra cui bacche, frutti rossi e verdure, che favoriscono la salute generale e una dieta equilibrata.
- Axis™ PhytoGreens: Fornisce 9 ingredienti altamente biodisponibili e bioattivi, tra cui alghe marine e verdure a foglia, per migliorare l’alimentazione e favorire una dieta equilibrata.
Esempi di pacchetti ideali:
Sapevi che abbiamo già creato diverse collezioni per te che puoi facilmente acquistare sul nostro sito web?
- Basic Nutrition – Selection Aloe
- Basic Nutrition – Noni
- Axis Trio
Ci auguriamo che questo articolo ti aiuterà a capire come funzionano gli integratori e quali potrebbero essere quelli più adatti alle tue esigenze personali.
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