Miłość jest wszędzie wokół! Uwielbiamy celebrować wszystkie rodzaje miłości – romantyczną miłość z partnerem, platoniczną miłość do przyjaciół, rodzinną miłość do najbliższych i ukochanych. Jednak jednym z najczęściej pomijanych rodzajów miłości jest miłość do samego siebie.

Nie w tym roku! Przygotowaliśmy kilka sposobów, dzięki którym możesz docenić w tym sezonie właśnie siebie.

Walentynkowa chandra?

Oczywiście nie możemy pominąć faktu, że dla niektórych ten okres może być trudnym czasem. Czy to ogromne oczekiwania narzucane przez media (i niemal każdy post na Instagramie), by doświadczać najbardziej spektakularnych romantycznych gestów, czy też zwiększona presja, aby być w związku w tym okresie – doskonale to rozumiemy.

Chociaż ważne jest, aby zaakceptować, że może to mieć wpływ na nasze samopoczucie, istotniejszą kwestią jest poświęcenie w tym czasie energii na wyrażenie wdzięczności za to, co mamy, oraz na zadbanie o stan ducha, umysł i ciało. W końcu nie ma to jak dbanie o siebie!

Pięć sposobów na osiągnięcie wewnętrznej harmonii

1: Jedz swoje ulubione potrawy

Spraw sobie kulinarną przyjemność! Możesz w końcu wypróbować przepis, który już od dawna masz zapisany na TikToku, czy wyjść do ulubionej restauracji na brunch, aby dobrze zacząć dzień. Dobre jedzenie może poprawić samopoczucie na różne sposoby!

2: Utwórz listę celów

Poświęć trochę czasu, aby spojrzeć do wewnątrz i wytyczyć sobie kilka celów. Możesz poświęcić więcej czasu na ćwiczenia, aby zadbać o endorfiny lub dokonać świadomego wyboru, aby jeść zdrowiej w tym roku — każdy przejaw troski o samego siebie jest krokiem w dobrym kierunku.

3: Weź dzień wolny od pracy

Jeśli czujesz, że brak ci oddechu, zrób sobie przerwę. Możesz nawet wybrać się na wycieczkę solo i poznać nowe miejsca. Zaplanuj dzień dokładnie tak, jak chcesz, i spędź trochę czasu z samym sobą, przełamując codzienną rutynę.

4: Pamiętnik

Pisanie w pamiętniku może być kojącą dla duszy aktywnością, która pozwala uwolnić emocje. Może więc kup piękny zeszyt w swoim ulubionym sklepie papierniczym i zacznij prowadzić pamiętnik? Możesz zacząć od małych rzeczy, za które odczuwasz wdzięczność każdego dnia, i przypomnieć sobie dobre wydarzenia w swoim życiu.

5: Zaplanuj „randkę” ze znajomymi

Często łatwo jest dać się pochłonąć myślom o samotności, podczas gdy w rzeczywistości wiele innych osób może się czuć podobnie. Skontaktuj się z innymi znajomymi singlami (i nie tylko) i wspólnie zaplanujcie spotkanie! W końcu „galentynki”, czyli dzień, gdy świętujemy siłę przyjaźni, nie bez powodu zyskał na popularności w ostatnich latach. Dlaczego więc nie zacząć od swojej grupy przyjaciół?

Zadbaj o siebie dzięki gamie produktów do pielęgnacji skóry Modere

Czy znasz naszą linię produktów do pielęgnacji skóry Modere CellProof?

Jest to szeroka gama produktów, która pozwala rozpieścić zmysły, zadbać o urodę i zyskać promienny wygląd.

Sekret skuteczności Modere CellProof tkwi w opatentowanej matrycy kolagenowej BioCell Collagen® CG. BioCell Collagen CG to opatentowana, wielokrotnie nagradzana wersja naszego wielozadaniowego suplementu kolagenowego Liquid BioCell®, który jest wspierany przez technologię Collagen/HA Matrix®. Oznacza to, że każda cząsteczka podlega opatentowanemu procesowi produkcji Bio-Optimized™, w efekcie czego powstaje mikrocząsteczka idealna do zastosowania miejscowego. Co więcej, te mikrocząsteczki nie tylko dostarczają kolagen — są one ponadto źródłem kwasu hialuronowego i siarczanu chondroityny.

Cykl CellProof to nasz 6-etapowy system pielęgnacji skóry opracowany w celu nadania jej zdrowego wyglądu. Zaczyna się od produktu ModereCellProof Double Cleanser, a następnie lekkiego Modere CellProof Bakuchiol Booster, serum Modere CellProof Serum, które zmniejsza widoczność drobnych linii i zmarszczek, jednocześnie zapewniając bardziej równomierny koloryt skóry. Następnie Modere CellProof Eye Cream i CellProof Moisturizer zapewniają intensywne nawilżenie, jednocześnie chroniąc skórę przed środowiskowymi czynnikami stresogennymi. Na koniec odrobina Modere CellProof Lip Complex uzupełnia cały cykl, dostarczając niezbędne składniki, których skóra potrzebuje, aby wyglądać i czuć się jak najlepiej.