Cellulitis en collageen: hoe zit het eigenlijk met sinaasappelhuid?

Ontdek de wetenschappelijke uitleg achter cellulitis en of er iets helpt om het te laten vervagen

Velen van ons vinden kuiltjes in de wangen aantrekkelijk en zien het als een teken van ondeugendheid en charme. Maar als het gaat om kuiltjes op de (sorry voor de woordspeling) ’wangen’ van ons achterwerk, dan zijn we minder happig om ze te laten zien. En toch komen cellulitis en sinaasappelhuid ontzettend vaak voor, zelfs bij wie slanker is. Dus, ook al discrimineert cellulitis niet op basis van lichaamstype, als je er niet klaar voor bent om ermee te pronken, ben je misschien op zoek naar een strakkere look. Vooral in de zomer, wanneer je door de warmere temperaturen meer van je lichaam laat zien. Er zijn heel wat producten die beweren dat ze sinaasappelhuid aanpakken, maar is er eigenlijk iets dat echt werkt om je huid strak en glad te maken?

Doeltreffende oplossingen kunnen we vinden door te begrijpen wat de onderliggende oorzaken zijn van sinaasappelhuid, zoals onder meer collageenverlies. Daarom bekijken we eerst de wetenschappelijke uitleg over cellulitis.

De wetenschappelijke uitleg over cellulitis

cellulitis is een complexe aandoening die wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder:

• structurele veranderingen in de huid
• vetverdeling
• hormonen
• bloedsomloop
• genetische aanleg
• collageenverlies

En er kunnen meerdere factoren tegelijk spelen, waardoor het soms moeilijk kan zijn om cellulitis te doen vervagen.

Cellulitis-oorzaak #1 : structurele veranderingen in de huid

Onder de huid bevindt zich een laag bindweefsel, de septae genaamd, die je vetcellen in compartimenten scheidt. Factoren zoals veroudering, gewichtstoename of hormonale veranderingen kunnen dit bindweefsel en de stevigheid ervan beïnvloeden, wat resulteert in kuiltjes of knobbeltjes op het huidoppervlak. Dit wordt cellulitis genoemd.[1]

Hoewel veroudering en sommige hormonale veranderingen onvermijdelijk zijn, kan je het bindweefsel van je huid ondersteunen om de stevigheid en elasticiteit van binnenuit te vergroten. En als je zorgt voor gezonde veranderingen in je lichaamsbouw, zoals gewichtsverlies, is het belangrijk om dieet en lichaamsbeweging te combineren met een plan om de elasticiteit van de huid te ondersteunen als onderdeel van je gewichtsbeheersingsprogramma. Lees verder om te ontdekken hoe.

Cellulitis-oorzaak #2: vetverdeling

De spreiding van de vetcellen en hun grootte spelen een rol bij de ontwikkeling van cellulitis. Bij vrouwen zijn vetcelcompartimenten verticaal gerangschikt. Bij mannen zijn ze in een kruiselings patroon gerangschikt. De kruiselingse structuur is beter voor een gladde en stevige uitstraling, terwijl een verticale structuur vetcellen beter zichtbaar maakt vanaf het huidoppervlak.

Bovendien hebben vrouwen meer lagen subcutaan vet dan mannen. Vrouwen hebben 3 vetlagen op hun dijen/heupen, buik en bovenarmen, terwijl mannen slechts 1 vetlaag hebben in hun hele lichaam.[2]^,[3]

Cellulitis-oorzaak 3: hormonale factoren

Hormonale veranderingen, zoals deze die optreden tijdens de puberteit, zwangerschap of menopauze, kunnen de ontwikkeling van cellulitis beïnvloeden. Oestrogeen, insuline, schildklierhormonen en noradrenaline spelen allemaal een rol bij de vorming van cellulitis door de bloedstroom, vetverdeling en collageenproductie te beïnvloeden.[4]

Meer specifiek speelt oestrogeen een belangrijke rol bij de grootte van vetcellen. Oestrogeen stimuleert de groei van vetcellen, terwijl testosteron gekoppeld is aan het krimpen van vetcellen (nog een reden waarom cellulitis meer vrouwen treft dan mannen).

En als je vindt dat je meer cellulitis of slappe huid hebt in je menopauzejaren, maak je dan geen zorgen, je bent niet gek aan het worden, want wetenschappelijk bewijs ondersteunt dit zeer normale fenomeen! Een dalende oestrogeenspiegel gaat gepaard met een verminderde collageenproductie, zodat je huid er mogelijk minder stevig begint uit te zien. Bovendien verschuift de menopauze de plaatsen waar je lichaam vet opslaat, zodat je cellulitis ziet opduiken op nieuwe plaatsen.

Cellulitis-oorzaak 4: bloedsomloop

Een slechte bloedsomloop kan bijdragen aan de ophoping van lymfevocht en gifstoffen in je vetcellen, waardoor ze opzwellen en beter zichtbaar worden onder het huidoppervlak. Factoren zoals een zittende levensstijl, roken, uitdroging en strakke kleding kunnen de bloedsomloop belemmeren en het ontstaan van cellulite verergeren.[5]

Cellulitis-oorzaak #5: genetische aanleg

Genetica speelt een belangrijke rol bij het bepalen of je vatbaar bent voor cellulitis. Bepaalde genetische factoren kunnen de dikte, elasticiteit en structuur van je septae beïnvloeden, waardoor sommige personen gevoeliger zijn voor cellulitis dan andere.¹

Cellulitis-oorzaak #6: collageenverlies

Collageen is een belangrijk structureel eiwit in de huid dat ondersteuning en elasticiteit biedt. Vanaf je twintigste neemt de collageenproductie af, wat leidt tot een verlies van stevigheid en tonus van de huid. Verzwakte collageenvezels beïnvloeden de structuur van vetvasthoudende septae in subcutane huidlagen, wat bijdraagt aan het ontstaan van cellulitis.[6]

Cellulitis en collageen van dichtbij bekeken

Collageen is essentieel voor het behoud van de stevigheid en elasticiteit van de huid. Wanneer het collageengehalte daalt, wordt de huid dunner en verliest het zijn vermogen om terug te veren, wat leidt tot een slappe, dunne of rimpelige huid. Bovendien kunnen verzwakte collageenvezels vetcellen in staat stellen om door het bindweefsel onder de huid te duwen, waardoor het karakteristieke, bobbelige aspect van cellulite ontstaat.

Omdat collageen zo belangrijk is voor de structuur van je bindweefsel, is het collageenverlies tegengaan essentieel om cellulite, een slappe huid en rimpels te verminderen.

Tips om collageenverlies tegen te gaan

1. Eet gezond: Een evenwichtig dieet dat rijk is aan fruit, groenten, magere eiwitten en volkoren granen biedt essentiële voedingsstoffen voor de collageenproductie en de algehele gezondheid van de huid. In het bijzonder is aangetoond dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zink, koper en aminozuren een gezonde collageenspiegel ondersteunen.
2. Blijf gehydrateerd: Voldoende water drinken is cruciaal voor het behoud van de hydratatie en elasticiteit van de huid. Streef naar ongeveer 2,5 liter water per dag voor mannen en 2,0 liter voor vrouwen, om je huid er vol en stevig uit te laten zien.
3. Oefening: Regelmatige lichamelijke activiteit helpt niet alleen overtollig vet te verbranden, maar verbetert ook de bloedsomloop die essentieel is voor de collageenproductie. Neem voor optimale resultaten een combinatie van cardiovasculaire oefeningen, krachttraining en flexibiliteitsoefeningen op in je routine.
4. Handhaaf een gezond gewicht: Overtollig lichaamsvet kan het ontstaan van cellulitis verergeren. Door een gezond gewicht te handhaven via een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging, kan je de ophoping van vetcellen onder de huid minimaliseren.
5. Probeer collageensupplementen: Er zijn veel collageensupplementen op de markt. Maar sommige leveren aanzienlijk betere resultaten op dan andere. Hoe komt dat? Het heeft te maken met het type collageen dat wordt gebruikt en hoe het wordt geproduceerd. Met de juiste formules kun je echter niet alleen de elasticiteit van de huid verhogen, maar je kunt ook het enzym dat bijdraagt aan huidveroudering helpen verminderen. (Meer hierover in het volgende hoofdstuk!)

De kracht van Collagen/HA Matrix®-technologie

In tegenstelling tot andere collageensupplementen en topische huidverzorgingsproducten met collageen, bevatten de collageenproducten van Modere een single-source matrix van collageen, hyaluronzuur en chondroïtinesulfaat die de samenstelling van menselijk gewrichtskraakbeen nabootst. Met andere woorden, het is een ideale vorm van collageen omdat je lichaam het herkent. En omdat het niet alleen collageen is (het bevat natuurlijk HA en chondroïtinesulfaat, die essentieel zijn voor de gezondheid van het bindweefsel), biedt het uitgebreidere ondersteuning dan alleen collageen.

Bovendien volgen onze collageenproducten een gepatenteerd Bio-Optimized™ productieproces dat resulteert in collageenmicromoleculen van het ideale moleculaire gewicht voor jouw lichaam. Of je nu het bekroonde Liquid BioCell® nutraceutical of het gewichtsbeheersingssupplement Trim inneemt, of het topische BioCell Collagen® CG opneemt in je huidverzorgingsroutine, je zal merkbare voordelen ervaren.

De Collagen/HA Matrix-technologie wordt zelfs ondersteund door meerdere wetenschappelijke onderzoeken:

• Verhoogt het HA-gehalte van de huid met 6.000% in 28 dagen, waardoor rimpels van binnenuit worden verminderd*
• Kan hyaluronidase verminderen, een enzym dat bijdraagt aan huidveroudering en de afbraak van collageen na verloop van tijd*
• Kan cellen in het lichaam rechtstreeks activeren om nieuw collageen te produceren*

Een collageenroutine om het ontstaan van cellulitis te verminderen

Wil je een aanpak van binnenuit om cellulitis en sinaasappelhuid aan te pakken? We staan voor je klaar met slechts 2 producten per dag, ondersteund door Collagen/HA Matrix®-technologie.

Stap 1: Neem 1 eetlepel Liquid BioCell® (VM + NM).

Stap 2: Breng 2-5 pompjes Modere CellProof Body Firming Foam aan op de doelgebieden.

Waarom Liquid BioCell® Skin?

Deze Liquid BioCell-formule is samengesteld met biotine, essentieel voor de gezondheid van de huid, en 13 superfoods die rijk zijn aan fytonutriënten. Het biedt alle onderzochte voordelen van de Collagen/HA Matrix®-technologie, waaronder de mogelijkheid om:

• rimpels van binnenuit te verminderen
• het collageengehalte van de huid te ondersteunen
• droogheid te verminderen
• de hydratatie, teint en stevigheid van de huid te ondersteunen
• mogelijk hyaluronidase, het enzym dat kan bijdragen aan huidveroudering, te verminderen

Waarom Modere CellProof Body Firming Foam?

Dit lichtgewicht schuim heeft een hydro-verstevigende formule met Macaline® Maca en Pro-Sveltyl OP®, plus de Collagen/HA Matrix®-technologie in BioCell Collagen® CG. Het kan overal worden aangebracht waar je cellulitis of een slappe huid opmerkt. We gebruiken het graag op de hals, op de bovenarmen, buik, dijen, heupen en achterwerk om:

• cellulitis en sinaasappelhuid te vervagen
• een stevigere, strakkere huid te herstellen op de doelgebieden
• de zichtbaarheid van onvolkomenheden in de huid te verminderen
• de elasticiteit en veerkracht van de huid te verbeteren
• de huid te verzachten
• de huid te hydrateren, verzachten en voeden

Pro tip: Als je probeert om centimeters te verliezen als onderdeel van een dieet- en bewegingsprogramma, kan je dagelijks 1 eetlepel Liquid BioCell® vervangen door 1 eetlepel Trim. Trim van de divisie Modere Collagen Sciences is een robuuste combinatie van CLA (geconjugeerd linolzuur) en meermaals gepatenteerde Liquid BioCell™-technologie. Een heerlijk smakende, suikervrije manier om een zeer absorbeerbare vorm van collageen en een boost van CLA in het lichaam te introduceren.

Ons doel is om je te helpen van je lichaam te houden en een leven te creëren waarin je je zelfverzekerd voelt!

Door een gezonde levensstijl aan te nemen en een op collageen gebaseerde huidverzorgings- en supplementroutine te gebruiken, kun je effectief de zichtbaarheid van dunne huid en cellulitis verminderen en de algemene teint en textuur van de huid verbeteren, zodat je er net zo levendig uitziet als je je voelt.

En ten slotte is cellulitis volkomen normaal EN natuurlijk, vooral bij vrouwen, ongeacht je lichaamsvorm of maat. Hoewel factoren als genetica en hormonen een rol spelen bij het verschijnen van cellulitis, dragen levensstijlgewoonten en collageenverlies ook aanzienlijk bij. Je hebt dus geen reden om je lichaam en de veranderingen die het doormaakt te haten! We krijgen maar één leven en één lichaam, dus het belangrijkste is dat we het goed behandelen, toch?

[1] Cellulite – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (21 november 2023). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945

[2] Harmon, K. (4 mei 2009). Is cellulite forever? Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/is-cellulite-forever/

[3] Avram, M. M. (2004). Cellulite: A Review of Its Physiology and Treatment. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 6(4), 181–185.

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4520379/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232550/

[6] Varani, J. et al. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin: Roles of Age-dependent Alteration in Fibroblast Function and Defective Mechanical Stimulation. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861–1868.