Les jours raccourcissent, les températures chutent et, pour certains d’entre nous, il est difficile de voir partir les belles journées ensoleillées sans être un peu maussade. Heureusement, les Scandinaves ont trouvé LA solution pour nous aider à nous réjouir de la venue de l’hiver… Cette solution s’appelle « hygge » !
Hygge, c’est la façon dont les Scandinaves envisagent les longues journées froides et sombres de l’hiver et les apprécient. Hygge peut se traduire par « confort chaleureux » et « bien-être », quelque chose que nos voisins nordiques réussissent très bien. Prononcé « hoo-ga », hygge c’est s’envelopper dans une couverture confortable avec une boisson chaude et passer un bon moment avec ses amis proches. L’essence même de hygge réside dans la création d’une atmosphère chaleureuse qui permet de profiter ainsi des bonnes choses de la vie en étant entouré de gens formidables. Pour cela, allumer quelques bougies, mettre vos plus chaudes chaussettes et regarder votre film préféré peuvent aider, mais pour vraiment s’imprégner de hygge vous devez vous recentrer sur ce qui, pour vous, est essentiel à votre bonheur. Peut-être est-ce prendre le temps de téléphoner à un ami avec lequel vous avez envie d’aller prendre un café depuis longtemps ? Ou peut-être est-ce finalement suivre ces cours de peintures dont vous avez toujours rêvé. Quel que soit le moyen utilisé pour y parvenir, hygge, c’est être à l’écoute de ses besoins, prendre soin de soi et adopter une attitude décontractée. En y parvenant, vous serez plus reconnaissant pour ce que vous offre la vie et tout simplement plus heureux. Après tout, les Danois doivent faire quelque chose de bien pour être le pays le plus heureux au monde !
Vous avez envie d’essayer ? Voici une liste d’activités pour vous inspirer :
- Prendre un long bain chaud, rempli de mousse généreuse
- Faire une promenade dans un parc
- Aller dans un spa avec votre meilleur(e) ami(e)
- Allumer un feu et lire un bon livre
- Cuisiner en famille
- Prendre un café et une pâtisserie avec des amis
- Tricoter
- Quitter le travail à l’heure
