Mediterranen Super Seed Schokoladensmoothie geniessen

 

ZUTATEN:

  • 1/4 Tasse Chiasamen
  • 4 Tassen einfache, Vanille- oder Schokomandelmilch
  • 1 grosse Banane
  • 1/4 Tasse LSA (Gemahlene Leinsamen, Sonnenblumensamen und Mandeln)
  • 1/4 Tassen (4 Löffel) Schoko-Erbsenprotein
  • 2 EL ungesüsstes Kakaopulver oder Roh-Kakaopulver
  • 2 TL Vanilleextrakt
  • 1 EL Kakaobohnen, beliebig
  • 1 EL Kokosblütenzucker, beliebig

 ZUBEREITUNG:

  1. Chiasamen in der Kaffee- oder Gewürzmühle zu einem feinen Pulver zermahlen.
  2. In den Mixer geben und Mandelmilch, Banane, Hanfsamen, Proteinpulver, Kakaopulver und Vanille hinzufügen, mixen bis es cremig ist.
  3. Kakaobohnen und Zucker, falls gewünscht, hinzugeben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

TIPP:

Den Smoothie in eine Schüssel geben und mit Banane, Früchten, Leinsamen und Kakaobohnen garnieren.

Für 4 Personen

Rezept von Malissa Corrie