RICETTE

Zuppa di zucca INGREDIENTI 1,5 litri d’acqua 1 dado al pollo magro o vegetale 1 cipolla, tagliata grossolanamente 500 g di zucca, sbucciata e tagliata grossolanamente Facoltativo: 1 gambo di…

  Da Bon Appetite Ingredienti 1 cucchiaio di olio di oliva 1 porro medio, solo le parti bianche e verde pallido, tagliato a metà e affettato 1 gambo di sedano,…

  INGREDIENTI 70 g di farina di mandorle 40 g di farina di semi di lino (Organic Golden Flax della marca Bob’s Red Mill può andar bene) 1 cucchiaino di stevia (dolcificante) 30 g di…

  INGREDIENTI 350 g di carne macinata 40 g di cipolle rosse, tritate ¼ di cucchiaino di pepe macinato 1 cucchiaino di aglio tritato ½ cucchiaio di salsa Worcester ¾…

  INGREDIENTI ½ tazza di cipolle rosse finemente affettate 1 tazza di cetriolo libanese affettato dello spessore di 1 cm 6 pezzi di pomodori ciliegini tagliati a metà 8 olive…

INGREDIENTI ⅓ di tazza di peperone rosso a dadini ⅓ di carote tagliate a dadini 1½ di cipollotti freschi tritati finemente ⅓ di spicchi di aglio, schiacciati ⅛ di cucchiaio…

  INGREDIENTI 2 scatole di tonno in olio di oliva da 90 g 1 pomodoro ½ cetriolo 1 tazza di lattuga a listarelle 8 olive succo di ½ limone 1…

  INGREDIENTI 2 petti di pollo aperti ad ali di farfalla 2 cucchiai da tavola di pomodori secchi 1 cucchiaio da tavola di pesto di basilico ISTRUZIONI Preriscalda il forno…

  INGREDIENTI 1/4 di tazza di semi di chia 4 tazze di latte di mandorle semplice o alla vaniglia o al cioccolato 1 grossa banana 1/4 di tazza di semi…

  INGREDIENTI PER LE VERDURE ARROSTO 2 carote, tagliate a pezzi di 2 cm 1 cipolla rossa, a fette di ½ cm 2 tazze di zucca, tagliata a pezzi di…

  INGREDIENTI • ¼ di cucchiaio da tavola di olio di oliva • ½ tazza di spicchi di finocchio fresco tritati finemente • ¼ di tazza di pomodori roma tagliati…

  INGREDIENTI Uno spruzzo di olio di oliva 2 carote grandi, pelate e tagliate a pezzi grossi 6 costole di sedano, spuntate e tagliate a pezzi grossi 6 spicchi di…